蹠痛  (翻攝自  健康人生 從腳開始)

蹠痛, 是一種常見的足部問題, 常發生在前足底的地方, 常出現在前足的位置, 有此問題的人常會抱怨走路時會痛, 嚴重的甚至站著也會痛, 那在做治療之前, 應該要先了解他的前因後果, 才不會傻傻的白花時間做些沒有幫助的治療。

 

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severs disease  

兒童限定的疼痛,Sever’s Disease 足跟痛(跟骨骨骺炎、骨端炎),又稱作 calcaneal apophysitis,是由一個美國骨科醫師James Warren Sever (1878–1964)在1912年所提出的。這種症狀常出現在高運動量的小朋友身上,像是高強度的走路、跑步、跳躍等等。

疼痛的位置通大部分位於腳跟底下,雖然外觀上不會有明顯水腫(edema)或是發紅,(erythema (redness)),但是常常會痛到讓小朋友停止活動,或是走路呈現一跛一跛的恐懼步態 (ps 因為怕痛,會有點類似踮著腳尖,一跳一跳地走)。

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*本公告價格均無在網路販售*

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在門市裡的滑鼠墊,漸漸的老舊,既然身學製作鞋墊的專門店,材料方面肯定不缺,因此決定要發揮所長,把滑鼠墊做到非常舒服。

這是原本已經殘破不堪的滑鼠墊。(買飲料送的)

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CMT fmaily  

(圖解)CMT是一種好發率高(1/2500)的遺傳性疾病,因此常可發現整個家族有許多人都有相同的形況。

前這子拜讀足踝名醫 朱家宏的部落格,其中文章"杵狀足"一文中,有個段落如下

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從前當治療師時,遇到了有足底筋膜炎或是扁平足的小朋友,為了訓練他們的足弓,都會教所謂的"抓趾"或是"抓毛巾"運動(如下圖),可是身為扁平足的我也會懷疑如此訓練的效果,總覺得這運動肯定有改善的空間,因為針對足弓肌力的感覺太少,大部分都是腳趾在用力抓。

marble pick-ups      towel curl  

(圖) 這兩個運動是傳統最常使用的足底訓練方式

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長短的成因非常多,評估的方式也很多,但是本篇重點不在於此。

此篇文章的重點在於當確認有需要墊長短腳時要怎麼墊才會舒服,才會好穿

 

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許多家長來電詢問關於小朋友製作扁平足鞋墊的問題,以下為小朋友扁平足鞋墊流程:

 

預約時間

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在Deborah A.Nawoczenski的 Orthotics in functional rehabilitation of the lower limb一書中,對於支撐鞋墊(foot orthoses)有這樣的描述: foot orthoses are a variety of devices that are used inside the shoe to influence foot postition in some way. ...... to support or "balance" the foot in order to eliminate the need for the foot to compensate for structural deformity or malalignmenr.41XMK8CACEL._SL500_AA300_

其中的意思是說, 足弓鞋墊一種用來支撐或"平衡"足部不正常結構的一種方式

特別注意的是"平衡"兩個字。為什麼本文會特別強調呢? 其實是因為國人對於鞋墊容易因為商業上的操作,而有著過多的誤解,甚至希望可以用鞋墊把足弓做立即性的修正,其實在考慮所有功效之前,有一個最重要的前提,那就是舒適

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